【全国肿瘤防治宣传周】这些肿瘤防治知识，你知道吗？
2023年4月15至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治全面行动——全人群全周期全社会”。
“全国肿瘤防治宣传周”活动由中国抗癌协会于1995年发起并主办，是我国历史最悠久、规模最大、影响力最强的肿瘤防治品牌科普活动。
今天就向大家普及正确的肿瘤防治知识，帮助大家正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
“肿瘤”和“癌症”都是常见的医学名词，一般来说，肿瘤的良恶性主要根据分化程度来区分。所谓分化程度，就是肿瘤细胞跟正常细胞接近的程度，接近程度越高，就是肿瘤的分化程度高，良性的可能性就比较大。也就是说肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性肿瘤也就是癌症。
由于良性肿瘤与恶性肿瘤临床表现不一，更重要的是预后（病人的最后结局）不同，所以一旦发现体内出现肿块以及上述症状，应及时就医。
我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
肿瘤如何预防？
改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。
（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
（四）癌症的发生是人类全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
行为生活方式
吸烟饮酒：吸烟与多种癌症有关。研究表明，吸烟年龄越早、数量越多，发生肺癌的风险越大。饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、直肠癌、肝癌有一定联系。
膳食因素：一般认为膳食粗糙、长期缺乏微量元素和维生素C者，发生食管癌和胃癌的危险性增加；过多摄入精制食品，能量、脂肪、蛋白质摄入过多和膳食纤维摄入过少，发生结肠癌的危险性增加。食物中硝酸盐、亚硝酸盐多，食品煎炸、烘烤等烹调加工过程产生苯并[a]芘、杂环胺等与人类肝癌、食管癌、胃癌发生也有一定关系。
社会心理因素和精神因素：特殊的感情生活史、个人的性格特征以及长期紧张、忧郁、绝望和难以解脱的悲哀等，与癌症的发生有一定的关系。
环境因素
一般认为，化学因素在各种环境致癌因素中占首位。环境中的化学致癌物可来自烟草、食品、药物、饮用水，以及工业、交通和生活污染等。电离辐射可引起多种癌症，紫外线长期过度照射是引起皮肤癌的主要原因。生物性致癌因素有病毒、真菌、寄生虫等。已有明确证据证明乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒是原发性肝癌的致病因子，幽门螺旋杆菌是胃癌的致病因子，埃及血吸虫是膀胱癌的致病因子，人乳头状瘤病毒16型和18型是宫颈癌的致病因子。
药物
己烯雌酚可诱发阴道癌、子宫内膜癌；长期使用睾丸酮可诱发肝癌；烷化剂药物，如环磷酰胺可诱发膀胱癌等。
遗传因素
肿瘤与遗传有关的证据越来越多，肿瘤遗传易感性的生物机制可能与癌基因、抑癌基因、DNA修复基因和影响致癌物代谢的基因多态性有关。目前已明确的遗传性肿瘤有I型神经纤维瘤、家族性肠息肉等，而胃癌、卵巢癌、白血病、乳腺癌、肝癌、肠癌等常见肿瘤，则有家族聚集现象
癌症防控事业需要全社会共同参与，要推动社会、个人积极行动起来，打造健康支持性环境，广泛开展防癌科普宣传，提高全社会癌症防治意识和能力，有效遏制癌症带来的社会危害，切实降低癌症疾病负担，为广大群众的健康谋“福祉”。
通讯员：彭婷
文案/编辑：吴杏
一审：胡勇
二审：文玉妮
三审：胡治华